ABC MEDITAZIONE

Abc della Meditazione

Un corso introduttivo di 3 lunedì per scoprire e apprendere i punti chiave della meditazione e ottenere grandi benefici:• Cos’è la meditazione?• Qual’è il suo scopo?• Come meditare?• Come sviluppare una pratica meditativa quotidiana Approfondiremo in particolare le pratiche di consapevolezza e di concentrazione per imparare i metodi idonei a Leggi tutto…

MALGA VOCEPRIMA PAGINA

Toning e Mindfulness

In un’oasi di pace dove le montagne faranno da amplificatore dei sensi, si lavorerà con la voce per riequibrare i Chakra, i centri energetici del corpo, ottenendo la ri-connessione con le emozioni inespresse e sostenendo i processi di guarigione fisici e psichici. Con la Mindfulness familiarizzeremo con il nostro sentire, Leggi tutto…