Manila Leonardo - La sala di meditazione

Seminari e Corsi

Seminari e Corsi In questa sezione troverete l’insieme dei corsi e seminari da me proposti che spaziano dalla mindfulness al Pilates.  Scrittura autobiografica ManilaLeo 07/07/2021 L’istinto autobiografico obbedisce ad un bisogno di fare un po’ di ordine nei ricordi, nelle storie, nellememorie che abitano la vita di ciascuno di noi. Leggi tutto…

Manila-Leonardo - Pilates Integrato

Pilates Integrato

Pilates Integrato Amo insegnare il Pilates e amo vedere i miei allievi che raggiungono un traguardo, provano una nuova sensazione, riescono a completare un esercizio che non erano riusciti a fare prima. I pilastri del Pilates sono:  il miglioramento della postura il rilassamento psicofisico  il rafforzamento degli addominali e dei Leggi tutto…

Manila Leonardo - Mindfulness Counselor

Mindfulness Counseling

Mindfulness Counseling Mindfulness Cos’è la Mindfulness (la meditazione per il mondo occidentale) Ci insegna semplicemente, ma con grande efficacia, ad esser presenti a tutto ciò in cui siamo immersi momento per momento: il corpo, le sensazioni, le emozioni, i pensieri, le relazioni. La pratica ci restituisce un po’ alla volta Leggi tutto…